ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਬਨ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਮਾਜ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੋ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ।
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪੈਡਲਿੰਗ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ - ਇਹ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਹੈ
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਂਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਂਹ ਵਾਂਗ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਸਮੇਤ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਈਲੇਜ ਵਧਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ।ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੱਪੜੇ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੁਆਰਾ ਹੈ।
ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਯਾਤਰਾ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਹਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਜਾਓ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਯਾਤਰਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੈਡਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿੱਤ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਬਿੰਦੂ A ਤੋਂ ਬਿੰਦੂ B ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਹੈ?ਜਾਂ ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ?
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਿੱਤ ਬਾਰੇ ਹੈ।ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਧੱਕਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਾਂ।ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਯਕੀਨਨ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਔਖੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।ਉਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਜੋ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਈਡ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾਂ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਥੇ ਨਾ ਵੀ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣ ਗਏ ਹੋ।ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੰਚਾਰ ਹੈ
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾਂਗੇ।ਹੈਲੋ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਪਰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੰਨਡਾਉਨ ਹੈ:
ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ
ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ, ਬੇਸ਼ਕ!ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਾਈਕਲ ਸਹੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਡ ਸਾਈਕਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਈਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕੇ।
ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ
ਇਹ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੱਪੜੇ
ਦਾ ਹੱਕਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੱਪੜੇ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਨ.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।ਦੂਜਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇ।ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਘੁੰਮਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਇੰਨੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਤੱਤ ਹਨ.ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੋਵੋਗੇ।ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਚਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਜਦੋਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢੁਕਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਪੰਪ
ਫਲੈਟ ਟਾਇਰ ਅਟੱਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਈਕਲ ਪੰਪ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ।
ਇੱਕ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿੱਟ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਟਾਇਰ, ਇੱਕ ਚੇਨ ਟੂਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਟੂਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-15-2022